为积极响应学校关于加强新生心理健康教育的号召，帮助2025级新生尽快适应大学生活、融入集体环境，食品科学与工程系新生A、B班组织开展了以“心灵‘食’刻，温暖相遇”为主题的心理健康系列活动，为期两个月。

本次活动由新生心理委员朱凯莉、陈霞统筹策划，各班班委协同配合，围绕“自我认知、专业引领、团队融合、互助支持”四大模块展开，旨在从多维度助力新生实现心理适应与人格成长，营造温暖、包容、积极的班级氛围。

一、探索心坐标·自我认知启航

活动初期，全体新生积极参与学校心理专题讲座并完成心理测评，通过科学评估认识自我、挖掘潜能。同时，通过撰写《个人自传》，同学们在回顾成长历程中审视当下、规划未来，增强自我认同与目标意识，也为辅导员开展个性化心理辅导提供了重要参考。

二、融汇心知识·专业引领前行

为提升班级心理工作能力，心理委员及班长先后参加校级心理培训，系统学习共情技巧、心理危机识别及非暴力沟通方法，了解心理中心资源及预约方式。11月13日，心理委员组织参观心理健康教育中心，同学们亲身体验光疗、观影、沙盘等项目，逐步打破对心理服务的陌生感与顾虑。

本科生新生素质能力拓展

三、联结心磁场·团队熔炼共行

为促进同学之间的交流与融合，班级陆续开展新生破冰活动与篮球友谊赛。在轻松愉快的氛围中，大家逐渐打开心扉，建立起信任与默契，团队凝聚力显著增强。运动中释放压力，协作中收获支持，为今后的学习生活注入积极的心理能量。

团队建设

四、传递心温度·互助相伴解忧

除了线下活动，班级还搭建了“心理小窝”线上平台，提供心理知识推送、树洞倾诉与预约引导服务，打造随时可及的心灵驿站。同时，组建“助学学习小组”，由高年级学长学姐带领，开展课程辅导与经验分享，实现学业与心理的“双护航”。

互帮互助

心灵“食”刻，不止一次活动，更是一段温暖的成长陪伴。本次心理系列活动通过多层次、多形式的组织与实施，有效提升了新生的心理适应能力与集体归属感。未来，食品科学与工程系将继续推进心理健康教育工作，陪伴每一位学子温暖前行，从容启航，共同书写属于2025级的青春篇章。

图：食品科学与工程专业AB班班委

文：朱凯莉、陈霞

初审：黄婧

复审：蒋鑫炜

终审：徐磊